Sport

Le vélo d’appartement et la rééducation cardiaque

Le nombre de personnes présentant des risques ou de menaces de problèmes cardio-vasculaires ne cesse de s’augmenter.  En effet, en 2015, selon l’Organisation mondiale de la santé, les 3 décès sur les 10 recensés sont liés à des maladies cardiovasculaires et dont la moitié est d’origine cardiaque.  Lorsque les signes commencent alors à apparaître chez vous, n’attendez pas trop longtemps pour réagir. Nous vous recommandons d’user du vélo d’appartement pour la rééducation cardiaque.

Tour d’horizon: comment choisir son vélo appartement ?

Pour avoir des détails sur tous les critères de choix pour votre vélo appartement consultez velodappartement.org. Entre autres, un tel appareil ne se choisit pas au hasard. En dehors de votre budget, il faut tenir de bon nombre de paramètres. À commencer par le modèle qui vous renseigne sur la qualité de votre exercice ou celui qui offre un programme entier à titre d’entrainement. Le design, en dehors du fait que cela va rester longuement dans votre appartement et mérite d’être très esthétique, peut aussi justifier la qualité du confort et la facilité de rangement ou d’entretien. Le poids et la dimension sont conclus en fonction de votre corpulence. Quant aux marques, il faut parfois se référer aux best-sellers.

Rééducation cardiaque : Pourquoi du vélo appartement ?

Il est littéralement confirmé que vous êtes plus à l’abri des accidents lorsque vous effectuez votre exercice à domicile. De plus avec des craintes de soucis de cœur, c’est l’alternative la plus recommandée, mais pas que. Le vélo appartement a toujours été le matériel qui a permis de contracter ses muscles. Mais étant donné qu’il évite aussi le surpoids, travaille le souffle : la rééducation cardiaque serait assurée ! Plus explicitement, lorsque les mauvaises graisses disparaissent, les vaisseaux sanguins prennent vie et irriguent facilement toutes les parties du corps. De même, il permet un bon exercice de respiration, ce qui habitue le cœur à une fréquence normale de cycle d’entrée et de sortie de sang au niveau de la valve.

Le modèle de vélo idéal pour une rééducation cardiaque

Aussi, même les corps médicaux ont compris que le vélo appartement est celui le plus adapté pour rééducation cardiaque et les fabricants ne tarderont pas à réagir. C’est alors qu’apparaissent dans son exclusivité l’ergomètre ou le vélo appartement ergomètre. Il s’agit d’un modèle de vélo qui couple le besoin du cœur et celui du corps. En effet, la version classique a simplement permis de s’exercer de manière ponctuelle ou périodique sans renseigner forcément sur les besoins et les capacités du corps. Dans son principe, les informations sur le corps de l’utilisateur sont renvoyées directement sur l’affichage. Pour le faire, il capte le pouls depuis le guidon ! C’est alors que l’exercice est plus sécurisé avec une possibilité d’étendre l’intensité de l’entrainement tout en étant conscient du niveau supporté par le cœur. Le cœur de son côté essaie de s’habituer aux rythmes et retrouve peu à peu ses fonctionnements normaux sans médicament.

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